A Ginástica Baby é especialmente vocacionada para crianças desde que largam a fralda até aos 5 anos. Através de exercícios simples e jogos, com uma forte componente lúdica, tem como objetivo estimular a criança para a prática da atividade física e também o seu comportamento em grupo, desenvolvendo simultaneamente habituação à disciplina e rigor exigido num futuro competitivo.

A Ginástica Baby poderá ter duas vertentes: Uma de iniciação à Ginástica Acrobática ou de iniciação à Ginástica Rítmica, pois ambas as modalidades dispõem de um horário destinado a esta faixa etária

A Ginástica Rítmica, destinada a ginastas do sexo feminino a partir dos 6 anos, é uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios: corda, arco, bola, maças e fita. 

A Ginástica Acrobática é um desporto que engloba dança, ginástica artística e elementos acrobáticos. Tem como principais características a execução de exercícios que exigem força, agilidade e equilíbrio. Em cada esquema são apresentadas várias figuras acrobáticas e elementos individuais.  Neste desporto os ginastas têm que ter coragem, força, coordenação e flexibilidade. 

Os esquemas são executados com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados entre ginástica e com a música.