Futsal é um desporto que se desenvolve em duas partes de vinte minutos de jogo real em cada uma delas (com um descanso de dez minutos) em que os jogadores realizam uma actividade motora complexa e adaptada em que se alternam de forma aleatória fases de intensidade e volume variáveis e de duração relativamente curta.

Componentes funcionais do futsal:

a) Ações relevantes de alta intensidade e curta duração que incluem todas as ações que tem repercussões no resultado, tais como deslocamentos defensivos, cabeceamentos, remates, fintas, lançamentos, defesas do guarda-redes...

b) Condutas de suporte ou conexão entre as ações relevantes, de duração variável e intensidade média/baixa: todos os momentos de repouso ou atividade ligeira produzida nos jogos.

No futsal como na maioria dos desportos de equipa que utiliza como objetivo de relação uma bola, o nível técnico de execução das habilidades é determinante, sendo, no entanto, de realçar a importância que cada uma das capacidades motoras desempenham.

A prática do futsal, com poucos tempos mortos e muita intensidade, permite desenvolver o sistema cardiopulmonar e melhorar a sua resistência. Além disso, a concentração e tomada de decisão aperfeiçoam-se jogo após jogo. 

Para começar no futsal, não é necessário ter uma estatura de líbero e uma grande distensão, os pequenos gabaritos até têm vantagens! 

O centro de gravidade sendo mais baixo, mudam de direção mais rapidamente e as pernas curtas são práticas para rematar instantaneamente (gesto eficaz no futsal). Globalmente, neste desporto, as bolas aéreas são ineficazes e o jogo rasteiro é o mais benéfico. 

O futsal, também é sentir o cheiro do pavimento, verem-se como os 5 mosqueteiros e criar um bloco durante duas partes de vinte minutos, onde cada um mostra o sentido de sacrifício e a polivalência. O espírito de equipa é fundamental. Mesmo os erros vão para o pote comum. Seis faltas contra a sua equipa numa das partes e está a conceder um livre direto a nove metros da baliza. 

Com cinco em campo, os esforços para ajudar os colegas de equipa são indispensáveis. Toda a gente está no mesmo barco. 

Existem muitos poucos feitos individuais, os golos são fruto de ações coletivas. E não entram em jogo ajustes de contas com o serviço de contabilidade com recurso a placagens ou faltas grosseiras. 

O futsal é um desporto não-violento na sua essência: as placagens são proibidas e os atos antijogo sancionados. Temos a certeza de que as crianças já compreenderam isto bem. 

Prazer, vivacidade, técnica, tática e espetáculo: o futsal é um desporto de prazer intenso. Por isso, não te esqueças de fazer um aquecimento e, depois do esforço, pense em alongar e contar-nos a sua experiência no futsal.